Een volledige versie app voor Android, door Fitness HIIT.
Wat is HIIT?
HIIT (High-intensity interval training) is een trainingsstrategie die korte, intense periodes van activiteit gebruikt, gescheiden door langere periodes van rust. Dit type training is optimaal voor atleten die vet willen verbranden en hun conditie willen verbeteren.
HIIT is een snelle, intensieve training. Het doel van de HIIT training is om de hoeveelheid verbrande energie te maximaliseren en de capaciteit van het lichaam om ziektes te bestrijden te verbeteren.
Deze app is niet alleen voor mensen die in vorm willen zijn. Het is ook voor mensen die niet in vorm zijn en vet willen verbranden en gewicht willen verliezen.
